// Yoga Vinyasa // Yoga dynamique
Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide et dynamique, où le mouvement se synchronise avec la respiration.
Chaque séance est rythmée, vivante, portée par la musique, pour vous permettre de bouger librement et de vous reconnecter à vos sensations. Je propose des cours de Yoga Vinyasa à Angers accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante.
Cours collectifs :
Studio Yoga Angers :
les mardi 7h15 et 12h30
les vendredis 12h30 et 19h15
Studio Enso :
les jeudis à 19h30
// Yoga prénatal // Pour les femmes enceintes
Je propose des cours de yoga prénatal à Angers, accessibles à toutes les femmes enceintes, que vous soyez débutante ou déjà pratiquante.
Je m’adapte à votre rythme, dans un cadre doux et bienveillant pour respirer, bouger et se connecter à votre bébé. Si vous ressentez le besoin de prendre un temps pour vous, de relâcher les tensions et de vivre pleinement votre grossesse, je serai heureuse de vous accompagner.
Cours collectifs :
Studio Enso :
les vendredis à 11h00
Cours privés ou semi-privé :
sur demande.
// Yin yoga //
Yoga doux
Le yin yoga est une pratique lente et introspective, qui invite à ralentir, relâcher et se déposer.
En effet, les postures sont tenues plusieurs minutes pour permettre au corps de se détendre en douceur et aux tensions de se libérer en profondeur.
Je propose des cours de Yin yoga et Yin & son à Angers, accessibles à tous, dans une atmosphère douce, immersive et profondément apaisante.
Cours collectifs :
Studio Yoga Angers :
Les vendredis à 18h00
Cours privés ou semi-privé :
sur demande.
// Bain sonore //
Certaines séances sont accompagnées de soundbath (bain sonore), durant lesquelles je joue des bols de cristal quartz ou tibétains.
Ainsi, les sons viennent soutenir le lâcher-prise et favoriser une relaxation profonde.C’est une véritable parenthèse hors du temps, pour revenir à soi, respirer et se reconnecter à ses sensations.
Cours collectifs :
Studio Enso :
Yin & son les jeudis à 18h15
Cours privés ou semi-privé :
sur demande.