A propos
Mon parcours
J’ai longtemps cru que le mouvement servait à transformer le corps.
Le rendre plus fort, plus souple, plus tonique.
Plus conforme, peut-être.
Et puis, avec les années, le yoga, la grossesse, le Pilates, la course à pied et la pole dance, quelque chose a changé.
Aujourd’hui, je pratique et j’enseigne avec une autre intention : celle d’habiter pleinement son corps plutôt que de chercher à le corriger.
Professeure de yoga certifiée, j’enseigne un yoga moderne, dynamique et accessible. Une pratique où l’on respire, où l’on bouge, où l’on explore. Un espace pour se renforcer, se challenger parfois, mais aussi ralentir, ressentir et se reconnecter à soi.
La musique occupe une place importante dans mes cours.
Elle accompagne le mouvement, soutient l’énergie de la pratique et invite à une expérience plus sensorielle.
J’intègre également des bains sonores aux bols de cristal, pour prolonger les effets du relâchement et offrir un véritable temps de pause.
À travers mes cours, ateliers et retraites, mon intention est simple : créer un espace où chacun·e peut se sentir libre dans son corps, quel qu’il soit.
Après plusieurs années de pratique personnelle, je me suis formée au Yin Yoga (50h) puis au Yoga Vinyasa (200h) auprès d’Alix Alléguède. J’enseigne aujourd’hui le Vinyasa, le Yin Yoga ainsi que le yoga pré et postnatal à Angers.
Mes actus
