A propos
J’ai découvert le yoga à un moment où j’avais besoin de bouger autrement.
Pendant longtemps, j’ai pratiqué différents sports avec l’idée, souvent inconsciente, que je devais transformer mon corps. Le rendre plus fort, plus tonique, plus mince, plus « comme il faut ».
Le yoga m’a permis de pratiquer sans m’inquiéter de mon reflet dans le miroir, au plus proche de mes sensations et de mes ressentis.
Aujourd’hui, j’enseigne un yoga dynamique, porté par la respiration, le mouvement et la musique. J’aime sentir le corps travailler, gagner en force, explorer de nouvelles possibilités… sans que cela devienne une lutte contre soi-même.
Et j’aime tout autant partager des moments plus doux où l’on prend le temps de se relâcher dans l’immobilité.
À travers mes cours, ateliers et bains sonores, j’essaie de créer un espace où l’on peut simplement déposer un peu de cette pression que l’on met souvent sur son corps.
Bouger.
Respirer.
Prendre de la place.
Et peut-être repartir un peu moins en guerre avec soi-même.
Après plusieurs années de pratique personnelle, je me suis formée au Yin Yoga en 2021 (50h) puis au Yoga Vinyasa en 2022 (200h) auprès d’Alix Alléguède.
J’enseigne aujourd’hui le Vinyasa, le Yin Yoga ainsi que le yoga pré et postnatal à Angers.
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